2012.09.29 Saturday

グランフォンド八ヶ岳直前情報

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    2012グランフォンド八ヶ岳にご参加の皆さんへ
    今年もあと一週間に迫った『グランフォンド八ヶ岳』。
    準備も順調に進んでいる様です。(イベント開催案内が立っていました)

    実は去年より一週間遅い開催なんですね。
    もし去年と同じ日だったらもろに台風の中でしたね(笑)
    大会事務局もさすがに一年後の天候までは予測していなかったにしろ、
    ラッキーだった事には変わりないですね。。。

    ということで今日、コースの一部を走って来ました。
    来週もぜひこんな天気になっておくれーという気持ちの良い天気でした◎
    コース10km地点のレインボーラインからは富士山が綺麗!!

    清里から八ヶ岳高原ラインに入り、コース82km地点の赤い橋からは
    八ヶ岳が顔を出してくれました。

    今年はここでのソフトクリーム300円サービスはありませんので
    (悪しからず・・・・)

    道中、シオン(紫苑)が沢山咲いていました。来週も走りながら
    見つけてくださいね。。

    <気候>
    朝夕の気温は私なかが住んでいる所より2,3度低いと思ってください。
    毎日ツイッターでつぶやいています・・・・こちら
    先日は最低気温10度切りましたので、寒い日の朝6〜7時は6〜7度
    ということもありそうです。特に117kmは一時間近く並んで待ちます
    ので余計に寒く感じると思います。
    逆に日中は今日も25度〜27度になったり、半袖でokでしょう。
    よって半袖にアームウォーマー、スタート前後のためにウィンドブレーカーを
    用意するのが良いと思います。

    <コース>
    コースは昨年と同じです。
    昨年コース案内をブログに書きましたのでご参照ください・・・こちらです
    *注意*
    1.上にも書きましたが赤い橋でのソフトクリームの特別提供はなし。
    今年は350円でお願いします。
    (ここのソフトは私は清泉寮のより好きです←個人的な感想)
    2.110km地点のパノラマの会のおばちゃまの『勝手に給水所2』は
    今年は未定です。

    <補給>
    去年も問題になりましたが、
    グランフォンドの部の後ろ半分を走る方は
    エイドでの補給が足りなくなることもありますのでご注意ください。
    (コンビニは上記ブログに書いた3箇所だけですので・・・)
    私もおにぎり2個をリュックに忍ばせて走っています(ヘヘ)

    <完走のためには>
    1.グランフォンドもメディオフォンドの人も前半のオーバーペースと脚の
      使いすぎには要注意。とにかく前半は踏み込まない走りを。
      踏み込む必要があるのは心臓破りの坂、海岸寺からです。
    2.エイドでの補給は必ず取りましょう。無理に食べる必要はないけれど、
      食べれれば食べましょう。でもあまり休み過ぎて体冷えないようにね。。。
      制限時間内完走を目標としている人は補給食は念のため自分でも
      持ちましょう。さきほど書いたように後ろを走っていると昨年はパイも
      大福もおにぎりも当たりませんでした(悲)
      グランは体に蓄えていたカロリーだけでは全く足りなくなく、最後は
      ハンガーノックになる可能性大ですので自分のことは自分でどうにか
      する心構えで挑みましょう!!
    3.水分の補給は適確に。
     季節的には暑くはないと思いますが、飲み過ぎるとお腹ポコポコになるし
     自分は疲れ安くなります。だからと言って飲まないとドライで危険なことに
     なります。ボトルは2本持って、走りながらの給水を心がけましょう。
     あっ前日の宴会での飲み過ぎは翌日のドライを誘引するからねー。
     気をつけましょう〜〜。。。。
    4.景色を見たり写真を撮りながら
     せっかく自転車による小旅行です。見知らぬ土地の景色や情景を
     目に焼け付けたり、写真に撮って思い出に刻んでください。
     今日のような素敵な景色に出会えることを祈っています。

    <これは二週間前の写真ね。。>

    <宿泊>
    えっまだ予約していないの??
    3連休だからぜひ後泊してゆっくりお帰りください。
    ご相談は・・・こちら
    10/7の打上げは田舎にしかない一軒屋のパブ『Irish Pub Bull&Bear』
    にて19時より。なかが待っています。

    ではでは皆さんのご健闘を祈ります。
    当日なかは黄色のスタッフベストを着て、サポートしながら117kmを走って
    いますので、ぜひお声かけくださーーい!!


    JUGEMテーマ:スポーツ
    2012.08.26 Sunday

    8/26JCキャンプdeマウンテンバイク

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      本日はJCキャンプ2日目。天気はピーカンの快晴です
      今日の午前はマウンテンバイクとカヤックの体験です。
      池の畔で朝食のサンドウィッチを食べてから行動開始〜。。。。
      マウンテンバイク体験はまずは2班からスタート!!

      JUGEMテーマ:地域/ローカル
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      2011.09.27 Tuesday

      9/25富士見でイベントのお手伝い

      0

        本日はひょいなことからMTBの聖地富士見パノラマで
        開かれるKKTのイベントのお手伝い。

        主催は富士見パノラマの中にあるMTBプロショップBGHさん。
        13名の若い男女(*自分比)と共に山頂ツーリングです。

        続きを読む >>
        2011.08.22 Monday

        『マウンテンバイク・オフロード体験会inヴィレッヂ白州』終了

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          8/6〜21にわたり開催された『マウンテンバイク・オフロード体験会inヴィレッヂ白州』、最後の3日間は雨となり残念な終演ではありましたが、無事終了いたしました。
          沢山のご家族、お子さんとお父さん、お仲間同士でのご参加を頂き、誠にありがとうございました。
          帰宅後すぐに「子供がマウンテンバイクの虜になった」とのご連絡も数件いただき、
          大変嬉しい思いです。
          今回は思いのほか、お母さんの参加も多く、家族皆でこの夏休みを楽しまれて
          いるんだなあと実感いたしました。お父さんお母さんが帰宅後に筋肉痛になっていないか少々心配しています・・・(笑)
          13日間のレポート(ブログ)に全ての参加者の写真を掲載させていだきましたが、皆さん本当に楽しそう、そして真剣でしたね。それぞれの集合写真を見ながら、毎日がこんな笑顔で過ごせたら幸せだなーと思っています。
          ぜひ次回も沢山の笑顔とお会いしたく、皆様のお越しをお待ちしています。
          この夏はお越しいただいた皆様、体験頂いた皆様、一部痛い思いをなされたS様、本当にありがとうございました(感謝!!)

          そしてこの体験会最後の一枚は・・・・

          今回の最年少6歳5ヶ月で参加いただいたT君。
          補助輪とれたのがつい最近だったので一生懸命頑張ってくれました!!
          また次回会える時を楽しみにしていまーーす!!
          2011.08.19 Friday

          8/19マウンテンバイク体験会14日目

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            本日は残念ながら朝から雨。諦めながら現地へ行くと10時過ぎに雨が上がった。
            キャンプ場の宿泊の方々がチェックアウトして帰られる中、夏休みの思い出に是非マウンテンバイクを体験したいと地元高根のN様親子が来てくださいました。

            空模様にちょっと心配しながら張り切ってGO!!

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